¿Puede el entrenamiento de alta intensidad proteger nuestro funcionamiento psicológico?
Un equipo de la Universidad de Granada unió fisiología del ejercicio y psicología de la salud para descubrir si el entrenamiento de alta intensidad protege la salud mental. BEER-HIIT, analiza cómo un programa de ejercicio físico de alta intensidad influye sobre la salud mental y el bienestar psicosocial de jóvenes de entre 18 y 40 años. Una pregunta adicional lo hace especialmente original: ¿modifica el consumo moderado de alcohol los efectos del entrenamiento?